變天注意保暖！

這週很突然就變天了！
現在天氣好冷，已經有人穿羽絨外套在騎車了～大家有沒有備好護唇膏、乳霜了呀？
晚上要蓋好棉被，小心著涼。
容易咳嗽的人，可以戴口罩減少冷空氣直接進入肺部！
容易頭痛的人，也要小心不要讓頭一直吹冷風喔～
寒冷的天氣也容易拉傷或扭傷，大家運動前都要好好暖身呦！

避免關節受損，也可以多攝取維生素D、鈣，讓骨骼更強壯。
像MBP飲就是不錯的選擇～
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因為變天就關節不舒服的朋友可以到店裡看看喔