天災、外傷、日常意外？

⛨居家、隨身急救包必備清單⛨

——你是否也曾遇過——

下班途中不小心滑倒擦傷，膝蓋流血

卻發現機車置物箱裡什麼也沒有

只能拿面紙免強應急...

只是帶孩子去公園，

結果跌倒擦傷卻什麼都沒帶...

半夜發燒、找不到退燒藥

只能乾等藥局開門？

看似日常的小插曲

往往在當下讓人手足無措

而近來地震頻繁、氣候異常

各地災害警報不斷響起，
才讓更多人驚覺——自己家裡竟連一個完整的急救包都沒有。

當意外來臨的那一刻

能不能即時清理傷口、止血
甚至穩定病人狀況，就在於平時準備得夠不夠

——無論居家、通勤，或戶外出遊——

一包準備完善的急救包，在關鍵時刻可能就是救命的關鍵。

本篇將帶你從零開始，建立一套真正實用的急救包。

急救包的內容物可以分為傷口照護及個人化物品

傷口照護又可以分成：

止血、清潔與包紮

【止血】

若出血量不大

可使用乾淨紗布於傷口處加壓止血

(※應垂直加壓於同一點上)

若為大量出血的緊急狀況

可利用身邊乾淨的布料、紗布或衛生棉進行直接加壓止血

  ※若條件允許，可使用止血帶止血※

如無前述器材，亦可運用相對乾淨的布料

如：外套、衣服。覆蓋後用雙手進行直接加壓止血。

(直接加壓止血法：雙手垂直加壓於傷口正上方(同一點上))

【傷口清潔】

生理食鹽水：用於沖洗傷口，保持傷口清潔
（建議使用單支小包裝，方便攜帶，較不會產生細菌孳生等問題）

棉棒：沾濕生理食鹽水後，以由內而外、畫圓方式清潔傷口周圍

【傷口包紮】

OK繃：用於覆蓋小面積傷口，具止血與保護作用

紗布（不織布／純棉）：可用於止血及覆蓋傷口
※應使用無菌紗布於傷口上

且面積應大於傷口，才能完整覆蓋與保護

外傷藥膏：如抗生素軟膏等，預防感染與加速癒合

透氣膠帶：用於固定紗布，避免滑動或脫落

【其他】

口罩：可阻擋飛沫，降低吸入病毒、細菌的風險，保護自己不受感染。

手套：可避免直接接觸他人體液、血液等，也可以保護自己。

剪刀：可剪開衣物、暴露傷口，以利進行傷口包紮。

酒精/酒精棉片：消毒雙手及剪刀、鑷子等器械。

鑷子：消毒後可夾取紗布等。

【個人化物品】

衛生棉/條

藥物(如止痛消炎藥、退燒藥及需定期服用藥物)

口哨：有戶外活動/露營/登山，可用於發出求救訊號

居家急救包準備完成後，應定期檢查內容物效期與品質

並且置於隨手可及、方便取用的地方

例如玄關、大門口附近，或是床邊，方便在緊急情況下快速取得

同時，應放在小孩拿不到、乾燥通風不悶熱的地方