你的急救包,準備好了嗎?
天災、外傷、日常意外?
⛨居家、隨身急救包必備清單⛨
——你是否也曾遇過——
下班途中不小心滑倒擦傷,膝蓋流血
卻發現機車置物箱裡什麼也沒有
只能拿面紙免強應急...
只是帶孩子去公園,
結果跌倒擦傷卻什麼都沒帶...
半夜發燒、找不到退燒藥
只能乾等藥局開門?
看似日常的小插曲
往往在當下讓人手足無措
而近來地震頻繁、氣候異常
各地災害警報不斷響起,
才讓更多人驚覺——自己家裡竟連一個完整的急救包都沒有。
當意外來臨的那一刻
能不能即時清理傷口、止血
甚至穩定病人狀況,就在於平時準備得夠不夠
——無論居家、通勤,或戶外出遊——
一包準備完善的急救包,在關鍵時刻可能就是救命的關鍵。
本篇將帶你從零開始,建立一套真正實用的急救包。
急救包的內容物可以分為傷口照護及個人化物品
傷口照護又可以分成:
止血、清潔與包紮
【止血】
若出血量不大
可使用乾淨紗布於傷口處加壓止血
(※應垂直加壓於同一點上)
若為大量出血的緊急狀況
可利用身邊乾淨的布料、紗布或衛生棉進行直接加壓止血
※若條件允許,可使用止血帶止血※
如無前述器材,亦可運用相對乾淨的布料
如:外套、衣服。覆蓋後用雙手進行直接加壓止血。
(直接加壓止血法:雙手垂直加壓於傷口正上方(同一點上))
【傷口清潔】
生理食鹽水:用於沖洗傷口,保持傷口清潔
(建議使用單支小包裝,方便攜帶,較不會產生細菌孳生等問題)
棉棒:沾濕生理食鹽水後,以由內而外、畫圓方式清潔傷口周圍
【傷口包紮】
OK繃:用於覆蓋小面積傷口,具止血與保護作用
紗布(不織布/純棉):可用於止血及覆蓋傷口
※應使用無菌紗布於傷口上
且面積應大於傷口,才能完整覆蓋與保護
外傷藥膏:如抗生素軟膏等,預防感染與加速癒合
透氣膠帶:用於固定紗布,避免滑動或脫落
【其他】
口罩:可阻擋飛沫,降低吸入病毒、細菌的風險,保護自己不受感染。
手套:可避免直接接觸他人體液、血液等,也可以保護自己。
剪刀:可剪開衣物、暴露傷口,以利進行傷口包紮。
酒精/酒精棉片:消毒雙手及剪刀、鑷子等器械。
鑷子:消毒後可夾取紗布等。
【個人化物品】
衛生棉/條
藥物(如止痛消炎藥、退燒藥及需定期服用藥物)
口哨:有戶外活動/露營/登山,可用於發出求救訊號
居家急救包準備完成後,應定期檢查內容物效期與品質
並且置於隨手可及、方便取用的地方
例如玄關、大門口附近,或是床邊,方便在緊急情況下快速取得
同時,應放在小孩拿不到、乾燥通風不悶熱的地方